Pilgrimage drivs av visionen att skapa starkare, friskare och mer balanserade människor och företag. Det handlar om såväl terapeutisk som mer fysiskt ansträngande yoga som lutar sig mot påvisade effekter i vetenskapliga studier. Välkommen att följa med - du väljer själv vilken pilgrimsresa du vill göra.

Kalender


  • Söndag 26 Augusti

    Mitt i den småländska naturen i en gömd, harmonisk trädgård bjuder vi dig till en dag för harmoni i kropp och själ. Eva-Lotte Ejneby öppnar upp sitt härliga lantställe som ligger nära Oskarshamn, men ändå helt privat. Här kan man verkligen njuta av tystnaden och låta naturens sjud och din inre röst tala. Vi landar först på platsen vi kommit till och i oss själva med en inledande närvaro-övning. Därefter får du sjunka in i naturens ljud och möta dig själv i en magisk meditation av sjungande kristallskålar, shamansk trumma, följtspel och ljudet av vackra toner. Under guidning av Ingela Palmquist når du en djup avslappning, möjlighet att släppa lagrade känslor och ge utrymme till vila. Syftet är att finna din balans, ditt eget flöde, och att skapa energi till att se dina visioner framåt i ditt liv. Sedan en paus som ger en stund för egen reflektion och budskap längs vägen. Du får därefter en guidad upptäcksresa i kontakten med allt levande i och omkring dig. Petra Learmont leder dig genom mindfulnessövningar för att med hjälp av kroppens rörelser känna kontakten med dig själv och naturen. Att landa i kroppen och känna kopplingen till Gaia, vår jord, kan ge dig en djup känsla av att alltid vara hållen, vad som än pågår i ditt liv. Det ger dig också utrymme att lyssna på och lita till ditt hjärtats röst. Din sanning. Din väg. Det kommer bli alldeles alldeles underbart! PRAKTISK INFORMATION Datum: 26 augusti kl. 10-15 Plats: Hycklinge Högstafällan (vägbeskrivning fås vid anmälan) Pris: 600kr (inkl. lunch, dryck och fika) BOKNING STEG 1; Klicka på "boka" och därefter "boka" igen. Första gången behöver du registrera dig. (vid frågor, kontakta Ingela på 0709-708 356 eller info@pilgrimage.se) STEG 2; Ange fakturainformation (mejl, adress och telefonnummer) på "din" inloggnings-sida STEG 3; Meddela ev. allergi eller särskilda matpreferenser på info@pilgrimage.se. STEG 2; Du får en faktura via mejl. Avbokning kan göras fram till 4v innan tillfället. Därefter betalas 50% tillbaka vid uppvisande av läkarintyg. DINA VÄRDAR PETRA LEARMONT äger och driver Easymind. Hon har många års erfarenhet av stress och smärtproblematik och att hjälpa människor till ett bättre liv genom Mindfulness, Access samt olika typer av massage. INGELA PALMQUIST äger och driver Pilgrimage Yoga. Hon brinner för att skapa förändring i människors liv på djupet och erbjuder människor fysisk, mental och spirituell utveckling. Ljud/vibrationer, yoga, energiarbete och meditationer är delar hon erbjuder. EVA-LOTTE EJNEBY delar Petra och Ingelas intressen och upplåter sitt sommarhus för att göra denna dag möjlig. Varmt välkommen! Petra, Ingela och Eva-Lotte www.easymind.se www.pilgrimage.se
  • Tisdag 2 Oktober

    18:30
    90 min
    GRATIS Prova-på Yoga
    Platser kvar: 10 Mer info

    Gratis prova-på yoga v40!

    Kom och prova de olika yogastilarna vecka 40. Vi njuter av att yoga med utblick över havet och horisonten, i vackra Ernemars småbåtshamn (Segelsällskapets klubbhus). Varmt välkommen! Är passet du vill prova fullbokat? Hör av dig på 0709-708 356 eller info@pilgrimage.se, så försöker vi hitta en lösning! Kurserna startar v41. Tisdag kl. 18.30-20.00 Hatha yoga Onsdag kl. 18.30-20.00 MediYoga Dörrarna öppnas 15 min innan passet. Ha på dig mjuka kläder. Varmt välkommen att delta på ett eller flera pass. Ta med kollegor, partnern, brorsan, kompisen eller mamsen. Platserna är begränsade, så bokning av din och gäster du ev. vill bjuda med är obligatorisk. Läs mer om våra olika yogastilar och kurser här
  • Onsdag 3 Oktober

    18:30
    90 min

    Gratis prova-på yoga v40!

    Kom och prova de olika yogastilarna vecka 40. Vi njuter av att yoga med utblick över havet och horisonten, i vackra Ernemars småbåtshamn (Segelsällskapets klubbhus). Varmt välkommen! Är passet du vill prova fullbokat? Hör av dig på 0709-708 356 eller info@pilgrimage.se, så försöker vi hitta en lösning! Kurserna startar v41. Tisdag kl. 18.30-20.00 Hatha yoga Onsdag kl. 18.30-20.00 MediYoga Dörrarna öppnas 15 min innan passet. Ha på dig mjuka kläder. Varmt välkommen att delta på ett eller flera pass. Ta med kollegor, partnern, brorsan, kompisen eller mamsen. Platserna är begränsade, så bokning av din och gäster du ev. vill bjuda med är obligatorisk. Läs mer om våra olika yogastilar och kurser här
  • Söndag 7 Oktober

    18:00
    120 min
    Ljudmeditation
    Platser kvar: 14 Mer info

    En magisk upplevelse

    Urkraft! Feminin kraft! Naturkraft! Låt dig genomsköljas av helande sång, chanting, ljud och vibrationer under en njutningsfull, helande, energigivande och magisk upplevelse! Du leds in i en värld bortom det begränsade. En värld där du kommer till djup avslappning, till ett djupt meditativt tillstånd. Tonerna och vibrationerna hjälper din kropp att släppa på lagrade känslor och ger utrymme för självläkning, vila och ny energi.  

    Om ljudmeditation

    Allt i oss och runt oss är energi som vibrerar på olika frekvenser. Vibrerande ljud är ett effektivt sätt att väcka, förstärka och balansera din fysiska kropp ända in på cellnivå, ditt energisystem och ditt mentala tillstånd. Denna upplevelse kan alla ta del av. Oavsett om du tidigare har mediterat eller ej. Sagt om Ingelas ljudmeditationer: ”Upplevelsen är total, omfamnande, magisk och svår att beskriva med ord. - Det måste upplevas!” ”Trots att jag redan mediterar för att hantera min utbrändhet, så har jag aldrig känt så mycket energi och kraft som efter Ingelas ceremoni” ”Jag kunde känna alla vibrationer av ljuden i hela min kropp, kändes nästan som en inre massage”  

    Vad är sjungande kristallskålar?

    Skålarna är gjorda av 99,9% kvarts. Det ger dem ett änglalikt rent ljud och stark resonans som inte bara hörs med örat, utan som också känns i kroppen. De sju kristallskålarna är stämda efter dina sju chakran. Vibrationerna som kristallskålarna skapar är mycket kraftiga och påverkar både den fysiska strukturen i kroppen och vårt medvetande.

    Praktiska detaljer

    Plats: Ernemars småbåtshamn, Segelsällskapets klubbhus, Oskarshamn Tid: 7 okt, 4 nov,  2 dec kl. 18-20 Investering: 300 kr/tillfälle, eller 750kr för alla tre tillfällen. Du som går kurs HT-18 betalar 250kr/tillfälle eller 650kr för alla tre tillfällen. Det blir en kortare paus, då du bjuds på dryck och tilltugg. Ha på dig bekväma kläder. Ta gärna med penna och papper samt något att lägga över ögonen.   Varmt välkommen!
  • Tisdag 9 Oktober

    18:30
    10 x 90 min
    Start Hatha Kurs
    Platser kvar: 11 Mer info

    Kursen pågår 10ggr v41-50

    Hatha yoga - tisdagar kl. 18.30-20.00 Veckan innan start, erbjuds du att prova våra olika yogaformer gratis. Boka här  

    Om Hatha yoga

    Hatha yogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Ordet Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Genom att träna kroppen vill man i Hatha yoga nå sinnet och därmed finna inre balans. De fysiska positionerna (asanas) hålls kortare än i MediYoga, men längre än i andra fysiska och dynamiska yogaformer som exempelvis ashtanga vinyasa. I denna yogaform är du inte är bunden till en fast serie av rörelser, utan läraren sätter ihop sitt eget program till en nivå som passar varje klass.

    Vem kan göra Hatha yoga?

    Är för dig som vill utmana dig lite mer fysiskt, men ändå i ett lugnare tempo. Hatha yoga är en skön blandning av enkla andningsövningar och stärkande och stretchande – ibland lite kluriga – positioner. Alla kan delta, men hör av dig till din lärare om du har specifika problem för eventuell anpassning eller om MediYoga kan vara en bättre yogaform för dig just nu.

    Hur går det till?

    Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Hatha yoga gör vi övningarna efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad du vill och kan just idag. Vi yogar på plastmatta (ta gärna med egen, men finns att låna för enstaka tillfälle). På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan. Du har mjuka, gärna åtsittande kläder. Vi yogar barfota. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt främst med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp. Vi utgår från samma rörelser under terminen, så att du lär dig rörelserna och ser förbättringar. Dock kan vissa varianter, anpassningar och tillägg ske från gång till gång.
    Om läraren
    Ingela Palmquist är certifierad Hatha- och Vinyasa flowyogalärare vid School Yoga Institute, Peru. Hon är även utbildad MediYoga terapeut och -lärare vid MediYoga Institutet, Stockholm.
    Online bokning
    Du bokar enkelt din kurs genom att klicka på knappen "Läs mer & Boka" vid önskad kurs. Därefter klickar du på knappen "Boka". Första gången behöver du registrera dig. Din plats är säkrad när du har betalat kursen. Läs om pris och betalning, eventuella rabatter och villkor här
    Läs mer om vad som är bra att tänka på före och efter yoga
  • Onsdag 10 Oktober

    18:30
    10 x 90 min
    Start MediYoga Kurs
    Platser kvar: 10 Mer info

    Kursen pågår 10ggr v41-50

    MediYoga - onsdagar kl. 18.30-20.00 Veckan innan start, erbjuds du att prova våra olika yogaformer gratis. Boka här  

    Vem kan göra MediYoga?

    Denna yogaform är en mjuk, meditativ yogaform med andning-, och kroppsövningar samt meditation. Utan krav på prestation. Inga förkunskaper i yoga behövs. Lider du av ex ryggproblem, hjärtproblem, huvudvärk/migrän, stress och depression är MediYoga utmärkt. Men du behöver inte vara sjuk för att åtnjuta fördelarna med denna mjuka men mycket kraftfulla yogaform. Är du fullt frisk kan MediYoga hjälpa dig till en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni. MediYoga används idag på ca 160 vårdenheter i Sverige och Norge och är den yogaform som det har gjorts flest svenska studier på. För att vara lärare i denna yogaform krävs medicinsk utbildning.

    Hur går det till?

    Vi använder mjuka mattor i ull eller stol. På varje plats finns också, en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer.
    Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Om läraren
    Ingela Palmquist är utbildad MediYoga terapeut och -lärare vid MediYoga Institutet, Stockholm.  Hon är även certifierad Hatha- och Vinyasa flowyogalärare vid School Yoga Institute, Peru.
    Online bokning
    Du bokar enkelt din kurs genom att klicka på knappen "Läs mer & Boka" vid önskad kurs. Därefter klickar du på knappen "Boka". Första gången behöver du registrera dig. Din plats är säkrad när du har betalat kursen. Läs om pris, eventuella rabatter och villkor här
    Läs mer om vad som är bra att tänka på före och efter yoga

  • Söndag 4 November

    18:00
    120 min
    Ljudmeditation
    Platser kvar: 14 Mer info

    En magisk upplevelse

    Urkraft! Feminin kraft! Naturkraft! Låt dig genomsköljas av helande sång, chanting, ljud och vibrationer under en njutningsfull, helande, energigivande och magisk upplevelse! Du leds in i en värld bortom det begränsade. En värld där du kommer till djup avslappning, till ett djupt meditativt tillstånd. Tonerna och vibrationerna hjälper din kropp att släppa på lagrade känslor och ger utrymme för självläkning, vila och ny energi.  

    Om ljudmeditation

    Allt i oss och runt oss är energi som vibrerar på olika frekvenser. Vibrerande ljud är ett effektivt sätt att väcka, förstärka och balansera din fysiska kropp ända in på cellnivå, ditt energisystem och ditt mentala tillstånd. Denna upplevelse kan alla ta del av. Oavsett om du tidigare har mediterat eller ej. Sagt om Ingelas ljudmeditationer: ”Upplevelsen är total, omfamnande, magisk och svår att beskriva med ord. - Det måste upplevas!” ”Trots att jag redan mediterar för att hantera min utbrändhet, så har jag aldrig känt så mycket energi och kraft som efter Ingelas ceremoni” ”Jag kunde känna alla vibrationer av ljuden i hela min kropp, kändes nästan som en inre massage”  

    Vad är sjungande kristallskålar?

    Skålarna är gjorda av 99,9% kvarts. Det ger dem ett änglalikt rent ljud och stark resonans som inte bara hörs med örat, utan som också känns i kroppen. De sju kristallskålarna är stämda efter dina sju chakran. Vibrationerna som kristallskålarna skapar är mycket kraftiga och påverkar både den fysiska strukturen i kroppen och vårt medvetande.

    Praktiska detaljer

    Plats: Ernemars småbåtshamn, Segelsällskapets klubbhus, Oskarshamn Tid: 7 okt, 4 nov,  2 dec kl. 18-20 Investering: 300 kr/tillfälle, eller 750kr för alla tre tillfällen. Du som går kurs HT-18 betalar 250kr/tillfälle eller 650kr för alla tre tillfällen. Det blir en kortare paus, då du bjuds på dryck och tilltugg. Ha på dig bekväma kläder. Ta gärna med penna och papper samt något att lägga över ögonen.   Varmt välkommen!
  • Söndag 2 December

    18:00
    120 min
    Ljudmeditation
    Platser kvar: 14 Mer info

    En magisk upplevelse

    Urkraft! Feminin kraft! Naturkraft! Låt dig genomsköljas av helande sång, chanting, ljud och vibrationer under en njutningsfull, helande, energigivande och magisk upplevelse! Du leds in i en värld bortom det begränsade. En värld där du kommer till djup avslappning, till ett djupt meditativt tillstånd. Tonerna och vibrationerna hjälper din kropp att släppa på lagrade känslor och ger utrymme för självläkning, vila och ny energi.  

    Om ljudmeditation

    Allt i oss och runt oss är energi som vibrerar på olika frekvenser. Vibrerande ljud är ett effektivt sätt att väcka, förstärka och balansera din fysiska kropp ända in på cellnivå, ditt energisystem och ditt mentala tillstånd. Denna upplevelse kan alla ta del av. Oavsett om du tidigare har mediterat eller ej. Sagt om Ingelas ljudmeditationer: ”Upplevelsen är total, omfamnande, magisk och svår att beskriva med ord. - Det måste upplevas!” ”Trots att jag redan mediterar för att hantera min utbrändhet, så har jag aldrig känt så mycket energi och kraft som efter Ingelas ceremoni” ”Jag kunde känna alla vibrationer av ljuden i hela min kropp, kändes nästan som en inre massage”  

    Vad är sjungande kristallskålar?

    Skålarna är gjorda av 99,9% kvarts. Det ger dem ett änglalikt rent ljud och stark resonans som inte bara hörs med örat, utan som också känns i kroppen. De sju kristallskålarna är stämda efter dina sju chakran. Vibrationerna som kristallskålarna skapar är mycket kraftiga och påverkar både den fysiska strukturen i kroppen och vårt medvetande.

    Praktiska detaljer

    Plats: Ernemars småbåtshamn, Segelsällskapets klubbhus, Oskarshamn Tid: 7 okt, 4 nov,  2 dec kl. 18-20 Investering: 300 kr/tillfälle, eller 750kr för alla tre tillfällen. Du som går kurs HT-18 betalar 250kr/tillfälle eller 650kr för alla tre tillfällen. Det blir en kortare paus, då du bjuds på dryck och tilltugg. Ha på dig bekväma kläder. Ta gärna med penna och papper samt något att lägga över ögonen.   Varmt välkommen!
Visa fler

Nyheter i fokus


Made with love by Adlounge