Schema kurser, v6-17 2018

Prova-på yoga GRATIS hela v5!
Kom och prova vilken yogastil som passar dig. Därefter kan du välja vilken/vilka kurser du vill boka in dig på. Läs mer om Gratis prova-på här


SÖNDAG 18.00-20.00 18/2, 18/3, 15/4, 13/5 Meditation (INGELA)

* Uppehåll sportlov (v8), påsklov (v14)

Om våra olika klasser

MediYoga

Passar alla som vill ha både fysiska övningar men också träna mentalt i form av olika koncentrations-, fokus- och avspänningstekniker samt meditation. Medicinsk Yoga är en svenskutvecklad, terapeutisk men ändå dynamisk yogaform där alla kan delta. Läs mer om våra olika kurser i MediYoga här

 

Hathayoga

Är för dig som vill utmana dig lite mer fysiskt, men ändå i ett lugnare tempo. Hathayoga är en skön blandning av enkla andningsövningar och stärkande och stretchande – ibland lite kluriga – positioner. Alla kan delta. Läs mer om våra olika kurser i Hathayoga här

 

Kundaliniyoga

En dynamisk och mjuk yogaform som du som tidigare utövat MediYoga kommer att känna igen dig i, kan ibland vara mer intensiv än MediYoga. Inom Kundaliniyoga är det stort fokus på den mentala och andliga delen av yoga. Hathayoga består traditonellt av kroppsställningar och andningsövningar. I Kundaliniyoga ingår kroppsställningar och andningsövningar, men även mantran och meditation. I Hathayoga lägger man större vikt vid att bemästra kroppen, i Kundaliniyoga är fokus på att bemästra sinnet. Alla kan delta. Läs mer om våra kurser i Kundaliniyoga här

 

Meditation

Är för dig som vill prova olika meditationstekniker. Passar både dig som har mediterat ett tag, samt dig som vill lära dig att meditera. Vi träffas under fyra söndag kvällar. Du kan välja om du vill delta vid ett eller flera tillfällen. Läs mer om våra meditationskvällar här

 

Läs mer om våra andra evenemang och vad som är bra att tänka på före och efter yoga